Spousta lidí si nese nějaké trápení. Nedostatečné ocenění v práci, pocit méněcennosti, špatné nebo žádné vztahy, rozchody, to jsou asi nejčastější důvody. Na vině nejste vy, ale naučené nevědomé chování a emoce. Pomozte si díky knize rozCHOD., ve které je účinná terapie, kterou si zvládnete udělat úplně sami. Vyzkoušeno za vás.
Terapeutka na hlavu Evelína Hettnerová říká, že vše je řešitelné. Vše je zkrátka v hlavě, takže na smůlu svůj život nesvádějte. Jenže právě v hlavě máme spousta hnoje, takzvaného nánosu z dětství. Nefunkční programy, které ovlivňují naše myšlenky, následně emoce a ve výsledku chování. To je samozřejmě nevědomé. Navíc naše špatně nastavené podvědomí přitahuje to, co nechceme.
Jak s tím pracovat?
Nasnadě je samozřejmě terapeut. Pokud máte velké problémy, které vám velmi zasahují do života, nebojte se mu svěřit. Jestli se chcete podívat do sebe a změnit své nastavení, můžete zkusit i terapii sami, podle knížky rozCHOD., kterou napsala terapeutka Evelína Hettnerová. „V knize je samotný návod, jak sami sobě můžeme udělat terapii, kterou považuji za velmi efektivní. Používám ji osm let a má stoprocentní úspěch,“ řekla sympatická terapeutka v našem rozhovoru. A já sama s tím mám čerstvou zkušenost. Narovinu, byla jsem trošku skeptická, že bych ji zvládla sama. Zbytečně. Padla spousta slz a výsledkem byl neskutečný pocit úlevy.
Co k terapii budete potřebovat?
- diktafon (v telefonu)
- tužku a papír
- knihu rozCHOD.
- klidné prostředí, kde vás nebude nikdo a nic rušit
Během terapie se dostanete do dětství, kde pramení většina problémů, které emočně kopírujete v aktuálním životě. Bude to bolet, hodně. Ale bude to stát zato. Po terapii jsem měla v plánu vrhnout se do psaní článku. Ale nebyla jsem toho schopná. Potřebovala jsem být jen v sobě, cítila jsem se trochu zmateně, celkem unaveně, ale pak přišla velká úleva. A problém? Vyřešen 
Pokud máte trápení a třeba se jako mnoho lidí zbytečně stydíte svěřit do rukou odborníka, zkuste alespoň tuto samoterapii. Za ty lepší pocity a zpracovanou bolest to opravdu stojí.
Text: Michaela Rochovanská
Foto zdroj: Redakce
